도그파파

안녕하십니까? 도그파파 입니다. 오늘부터 연속으로 비타민에 대한 정보를 포스팅 하겠습니다. 종합비타민, 멀티비타민 요즘 비타민 하나씩 챙겨 드시잖아요. 처음에는 그냥 몸에 좋다고 먹었는데 과도하게 섭취하는 경우를 종종 봐왔습니다. 저도 이것저것 먹다보니깐 권장량보다 많은 양을 중복으로 먹고 있더라고요. 그래서 재대로 알고 먹자. 비타민 그럼 비타민에 대한 내용을 포스팅하겠습니다. 비타민[vitamin] vitamin이라는 단어는 라틴어로 생명을 의미하는 vita와 amine이 결합되어 만들어졌습니다. 매우 적은 양으로 물질 대사나 생리 기능을 조절하는 필수적인 영양소입니다. 지용성과 수용성으로 나뉘고 그 종류에는 비타민 A, B복합체, C, D, E, F, K, U, L, P 등이 있습니다. 비타민은 소..